سرمازدگی چگونه رخ می دهد؟

هیپوترمی چیست؟

تعریف:

  • هیپوترمی زمانی اتفاق میافتد که دمای داخلی بدن از ۳۵ درجه کمتر شود.

فاکتورهای موثر:

  • عدم تولید گرمای کافی در بدن.

  • کودکان و سالخوردگان بیشتر در معرض هیپوترمی هستند.

  • خستگی مفرط، سوء تغذیه و کمبود فعالیت در تولید گرما در بدن مشکل ایجاد می کنند.

فاکتورهایی که باعث از دست رفتن گرمای بدن می شوند:

  • الکل: خون را غلیظ میکند و مانع لرزیدن از سرما می شود.

  • ناتوانی بدن در تنظیم دما.

  • جراحت در سر یا ستون فقرات.

  • انواعی از داروها.

درجات مختلف هیپوترمی:

  • هیپوترمی متوسط: ۳۵ تا ۳۲ درجه.

    • لرزش شدید.

    • سکوت غیر عادی و اختلال در تکلم.

    • از دست رفتن تعادل و خطر سقوط.

    • عدم توانایی در انجام حرکات پیچیده.

تنها در این درجه از هیپوترمی میتوان شخص را در محل دوباره گرم کرد.

  • هیپوترمی شدید: ۳۲ تا ۲۸ درجه.

    • متوقف شدن لرزش.

    • خشکی ماهیچه ها و عدم امکان راه رفتن.

    • تمایل به جمع شدن در خود مانند حالت جنین.ی

    • گیجی و اختلال در هوشیاری.

    • پایین آمدن ضربان قلب.

  • هیپوترمی حاد: ۲۸ تا ۲۴ درجه.

    • وارد شدن به کمای هیپرتونیک.

    • گشاد شدن مردمکها.

  • کمتر از ۲۴ درجه: علائم پایان حیات.

    • اختلال تنفسی و قلبی.

    • امکان مرگ (مرگ ممکن است در دماهای پایین تر یا بالاتر نیز اتفاق افتد)، فعالیت ششها و قلب بسیار کند می شود.

    • احتمال بسیار بالای ایست قلبی.

چگونه میتوان در محل به هیپوترمی رسیدگی کرد؟

  • گرمادهی:

    • مصدوم را از زمین جدا کنید.

    • دمای بدن را با استفاده از پک ها گرمازای شیمیایی یا توسط اشیایی که از قبل گرم کرده اید افزایش دهید.

    • اگر مصدوم هنوز هوشیار است به او مایعات گرم بخورانید.

  • هوای گرم:

    • مصدوم را به محلی محفوظ از باد ببرید.

  • گرمای تابشی:

    • از گرمای آتش و گرمای خورشید بهره بگیرید.

    • با استفاده از پتو و لباس از هدر رفتن گرمای بیشتر از بدن مصدوم جلوگیری کنید.

  • خشک کردن:

    • لباس های خیس مصدوم را با لباس خشک عوض کنید.

    • اگر مصدوم در کام است و خطر ایست قلبی وجود دارد او را در حالت افقی نگاه دارید و در صورت نیاز به آرامی حرکت دهید.

در صورت وقوع هر کدام از شرایط فوق فوراً اقدام به برگشت کنید.

سرمازدگی چگونه رخ میدهد؟

  • فاکتورهایی که باعث تشدید سرمازدگی میشوند

  • تجهیزات نامناسب، رطوبت، باد.

  • کمبود آب بدن، غلظت خون، ارتفاع زدگی.

  • اختلال در جریان خون با تجهیزات یا لباسهای تنگی از جمله هارنس، کفش و کرمپون.

  • دخانیات.

  • تجربهِ ی سرمازدگی اخیر

مناطق آسیب پذیر

  • اولین نقاطی که تاثیر می پذیرند دستها، پاها، بینی و گوشها هستند.

  • زیر پوست: آب زیر پوست یخ میزند.

  • در رگهای خونی: سرما باعث جمع شدن رگها میشود، خون غلیظ می شود و حرکت آن رفته رفته متوقف میشود، پلاسمای خون یخ میزند و گلبولها به شکل توده های کوچک در می آیند که می توانند از رگها عبور کنند.

پس از گرم کردن دوباره

پلاسما به شکل تال و آماس از رگها بیرون می زند.

درجات مختلف سرمازدگی کدامند؟

سرمازدگی درجه ۱:

  • سفیدی پوست که پس از گرم کردن به قرمزی بدل میشود.

  • بی حسی اندک که با گرم کردن باز میگردد.

  • بهبودی کامل و بدون عوارض بلند مدت پس از ۳ تا ۴ روز.

سرمازدگی درجه۲:

  • سفیدی پوست که پس از مدتی گرم کردن به قرمزی بدل میشود.

  • بی حسی که به آرامی با گرم کردن باز میگردد.

  • تاولها و آماس های متوسط.

  • بهبودی از ۱۰ تا ۱۵ روز با عارضه ی حساسیت شدید به سرما در نقاط مورد حمله ی سرمازدگی.

سرمازدگی درجه ۳:

  • رنگ پریدگی (سرمازدگی سریع) یا کبودی (سرمازدگی آهسته).

  • از دست دادن حس نقاط مورد حمله.

  • آماسهای بزرگ در مناطق مورد حمله پس از گرم کردن.

  • تاولهای بزرگ و خونی.

پس از ۱۰ روز: نقاط مورد حمله به رنگ سیاه درمی آیند. از دست دادن نقاط مورد حمله.

چگونه می توان در محل به سرمازدگی رسیدگی کرد؟

پس از گرما دهی

  • اگر پا دچار سرمازدگی شده باشد راه رفتن ممنوع است.

  • اگر مجبور به راه رفتن هستید پیش از آن عملیات گرمادهی را انجام ندهید زیرا ممکن است با راه رفتن سرمازدگی دوباره اتفاق بیفتد.

  • اگر دست دچار رسمازدگی شده است به هیچ چیز دست نزنید.

  • تاولها را در طبیعت نترکانید زیرا ممکن است منجر به عفونت جدی شود.

  • اگر تاولی ترکید جای آن را ضدعفونی کنید و آنتی بیوتیک مصرف کنید.

در کمپ مرکزی یا پناهگاه

  • نوشیدنی های گرم و شیرین.

  • آسپیرین: ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی گرم برای توقف درد و جلوگیری از لختگی خون در مویرگ ها.

چگونه به سرعت گرما را به بدن مصدوم برگردانیم؟

  • شستشو با آب گرم ۳۷ تا ۳۸ درجه و ضدعفونی کننده هر ۳۰ دقیقه تا یک ساعت. به گرمادهی ادامه دهید تا به دمای ثابت بدن برسید.

  • نقطه سرمازده را با باند استریل با فشار کم ببندید.

جلوگیری از سرمازدگی

در حین سفر اگر احساس کردید عضوی از تیم سرمازده شده است:

  • به پناهگاه بروید یا بازگردید.

  • بدن مصدوم را بپوشانید.

  • کفشهای وی را درآوری.

  • جورابها و دستکشهای خیس او را عوض کنید.

  • نقاط حساس را به مدت ده دقیقه گرم کنید، بدون اینکه آنها را مالش دهید.

  • کفشها را مجددا به پای مصدوم برگردانید.

  • در صورت عدم منع پزشکی از آسپرین استفاده کنید.

  • مایعات مصرف کنید.

اگر حس به نقاط مورد نظر برگشت مسیر را ادامه دهید. اگر نه اقدامات مربوط به درمان سرمازدگی را انجام دهید.

دیدگاهتان را بنویسید