راهنمای جامع خرید و انتخاب انواع قرقره در کوهنوردی
قرقره چیست و چه کاربردی دارد؟
قرقره یکی از تجهیزات حیاتی در کوهنوردی، غارنوردی، نجات فنی و کار در ارتفاع است....
راهنمای جامع خرید و انتخاب انواع تبر یخ و کلنگ برای کوهنوردی
تبر یخ و کلنگ کوهنوردی چیست و چه کاربردی دارد؟
تبر یخ و کلنگ از ابزارهای ضروری برای کوهنوردی، یخ‌نوردی و پیما...
راهنمای جامع خرید و انتخاب انواع کرامپون در کوهنوردی
کرامپون چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
کرامپون یک وسیله فلزی با تیغه‌های تیز است که به کفش‌های کوهنوردی متصل می...
راهنمای خرید و انتخاب کلاه ایمنی سنگنوردی و کار در ارتفاع
کلاه ایمنی؛ سپر ایمنی شما در ارتفاعات
کلاه ایمنی، یکی از مهم‌ترین تجهیزات ایمنی در ورزش‌های کوهنوردی، سنگنورد...
سرمازدگی چگونه رخ می دهد؟
هیپوترمی چیست؟
تعریف:
هیپوترمی زمانی اتفاق میافتد که دمای داخلی بدن از 35 درجه کمتر شود.
فاکتورهای م...
نکاتی در مورد عملیات نجات در سقوط بهمن
توده های برف اغلب به طور ناگهانی ریزش می کنند. در عرض چند ثانیه، پودرهای برف نرم می‌توانند نیرویی قدرتمند ایج...
بهترین رژیم برای صعود به ارتفاعات
بهترین رژیم برای صعود به ارتفاعات
هدف این مقاله بحث در مورد تأثیر تغذیه و فعالیت های بدنی در ارتفاعات است. در...
