بهترین رژیم برای صعود به ارتفاعات هدف این مقاله بحث در مورد تأثیر تغذیه و فعالیت های بدنی در ارتفاعات است. در ارتفاع متوسط (۱۵۰۰-۲۵۰۰ متر) اشباع اکسیژن بالای ۹۰% است و ارتفاع زدگی شایع نیست ولی ممکن است اتفاق بی افتد. در ارتفاع بیشتر (۲۵۰۰-۵۳۰۰ متر) اشباع اکسیژن به زیر ۹۰% می رسد و[…]