دل به جاده زدن و سنگنوردی

آنا و جولز با ون خود در پی ماجراجویی به هر جایی می روند تا چند روزی را در محیط باز  دور از هیاهوی شهر و کارهای روزمره سپری کنند. اینجور تنفس های کوتاه مدت فرصت مناسبی برای تجدید قوا است. آنها از مسافرت هایشان نهایت استفاده را می کنند تا از صعودها تا حد[…]

آشنایی با انواع سنگها

  سنگ گرانیت   گرانیت نوعی سنگ آذرین است که از سرد شدن تدریجیِ مواد مذاب در زیر پوسته ی زمین ساخته می شود. این سنگ از کریستال های کوارتز، میکا و فلدسپات تشکیل شده است و ساختار دانه ای دارد که به آسانی با چشم غیر مسلح می توان آن را دید. گرانیت ساختاری[…]

بیستون را عشق کند و شهرتش فرهاد برد!

“کژدم” نیش عقرب نه از ره کین است، اقتضای طبیعتش این است! کژدم نام دیگر عقرب است. شاید اسم با مسمایی باشد برای چنین مسیری که همچون نیش عقرب تیز و گزنده است چه از نظر ناخنی بودن گیره ها و چه جنس سنگ های آهکی و تیز بیستون و چه برای درجه سختی آن![…]

بهترین رژیم برای صعود به ارتفاعات

بهترین رژیم برای صعود به ارتفاعات هدف این مقاله بحث در مورد تأثیر تغذیه و فعالیت های بدنی در ارتفاعات است. در ارتفاع متوسط (۱۵۰۰-۲۵۰۰ متر) اشباع اکسیژن بالای ۹۰% است و ارتفاع زدگی شایع نیست ولی ممکن است اتفاق بی افتد. در ارتفاع بیشتر (۲۵۰۰-۵۳۰۰ متر) اشباع اکسیژن به زیر ۹۰% می رسد و[…]

چه موقع باید طناب کوهنوردی خود را عوض کنیم؟

قبل از هر توضیحی باید گفت که سنگنوردی با طناب جدید برای هر ورزشکاری  بسیارمسرت بخش است، ولی هدف از نوشتن این مطلب چگونگی تشخیص دادن زمان مناسب برای جایگزین کردن طناب، بر اساس عامل سقوط و سایر عواملی که طناب شما را با گذشت زمان ضعیف می کند است. طول عمر طناب چه مدت[…]

درباره ی پتزل

لوگوی پتزل

ارکان پتزل ارزشهای اساسی درباره پتزل که انگیزه ی خلق آن شد : این شرکت در ۵۰ سال بر چهار رکن بنا شده است، چهار رکن اساسی که در این مدت انگیزه ی هر تصمیم و انتخابی بوده اند: ماندن در یک تجارت خانوادگی پایدار تشویق به نوآوری برای خلق بهترین راه حل ها پافشاری[…]

در جستجوی افق های جدید با Paige Claassen

سنگنوردی به ویژه صعود، پیج را از دختری خجالتی و گوشه گیر در خانه به یکی از موفق ترین سنگنوردان زن دنیا تبدیل کرد، او معتقد است با اراده ی ذهنی و قلبی، قادر به انجام هرآنچه می طلبد هست. او درباره ی خود می گوید در کودکی سراغ فعالیت های متنوعی رفتم، در استخر[…]